 |
相當討喜的速瘦！！ 半年狠甩34KG的奇蹟：營養學博士親身實證的減重進食法﹐內容的每一個細節卻都令人驚艷!
真的不錯，內容精彩，好看的生活風格速瘦！！ 半年狠甩34KG的奇蹟：營養學博士親身實證的減重進食法全書的內容大意!
速瘦！！ 半年狠甩34KG的奇蹟：營養學博士親身實證的減重進食法是本不錯的生活風格，誠意推薦給大家看喔!
購買也很便利，很值得納入購物車，不需要特地跑到外面找。
最新與最多的生活風格，每日都有特價商品推薦是網路書店購書最佳選擇！
速瘦！！ 半年狠甩34KG的奇蹟：營養學博士親身實證的減重進食法曾在
看完心情愉快, 正能量滿滿, 大推! 在網路上很夯，人氣蠻不錯。
作者： 李京暎、崔乘珠
新功能介紹- 譯者：Anthea
- 出版社：高寶
新功能介紹 - 出版日期：2013/03/27
- 語言：繁體中文
總而言之，它的評價很高，總會覺得彷彿一伸出雙手便能擁抱全世界！
看完有一種說不出的感動，剛出版的時候我就已經在看了 ！
博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
商品訊息功能:
．減肥不能吃澱粉？錯！
適當的澱粉不但提供能量，也不易餓。
．想減3公斤就得餓肚子？錯！
搞懂自己的肥胖類型、挑對食物，吃飽飽瘦更快。
吃得少不如吃得巧！
韓國家喻戶曉的減肥奇蹟
知名營養師的聰明瘦身祕訣
．祕訣1：用藍色碗盤裝食物，可以減少食量。
．祕訣2：算熱量，更要算升糖指數（GI）。
．祕訣3：食材越多彩，不但營養高，也更有飽足感。
．祕訣4：用五穀米或堅果類代替純粹白米及白麵。
．祕訣5：充足的睡眠瘦更快。
針對6大肥胖類型，量身訂製一週瘦身食譜，道道低於400卡的美味餐點，讓你健康減重、越吃越瘦！！
最聰明的減重節食法，不是少量多餐，不是減少食量餓肚子，更不是無油無味的清淡飲食，而是搞清楚自己的肥胖類型、設定減重目標，算出每日卡路里攝取量、挑對合適的營養食材，就能輕鬆快樂地享受豐盛美味的三餐，並且越吃越瘦，更不會因為減肥的低卡飲食，讓自己看起來病懨懨、營養不良。
本書作者李京暎是韓國第一位從事減重飲食規劃的營養專家。她於年輕時曾肥胖造成膝蓋受損，發憤減重，運用自己的專業營養知識，規劃出健康易行的減重飲食計劃，甚至設計了美味豐盛的瘦身料理，用不挨餓、不受罪的方式，三餐正常飲食，短時間內迅速減掉34公斤，恢復健康；被韓國媒體稱為奇蹟減重法，經常受邀於電視節目中擔任健康飲食顧問，現身說法。
本書是李京暎整理多年從事減重飲食規劃的經驗和案例，將親身實證的飲食原則、食物揀擇、各類型瘦身食譜編輯成書，以加惠廣大的減肥塑身女性。
本書的重要特色：
．加速減重的7大魔法食物vs絕不碰的8種魔鬼食物
．兼顧美味與營養，又低熱量的烹調原則
．減重時絕對要丟掉的飲食習慣
．算自己適合的卡路里攝取量及減重熱量攝取表
．量身訂作減重飲食戰略&一周菜單
．近百道50~400卡的美味食譜
．輕盈又窈窕，準備減肥便當的要領
作者簡介
李京暎
韓國第一位減重營養規劃師。首爾大學畢業，食品營養學碩士、運動生理學博士。年輕時花了半年時間，成功從84公斤減重至50公斤，因此踏上減重營養規劃師之路，推廣健康且不復胖的減肥法，並擔任韓國減重規劃協會會長，同時開設「李京暎Bodycare中心」，會員不博客來網路書店止遍布韓國各地，甚至廣達中國、日本、美國等亞洲各國。
曾於國際肥胖專業雜誌《Obesity》期刊中發表論文，獲得首爾大學所頒發貢獻獎，同時於各大學進行具有深度的學術活動。並於韓國KBS、MBC、SBS等媒體的健康節目擔任重要來賓、顧問。也於韓國《ELLE》、《Vogue》雜誌刊載專欄文章，熱情積極地推廣減重，並在SBS〈Super Model Diet〉節目中擔任委員。至今已出版6本減重相關書籍。
料理∕崔乘珠
本書料理示範。擔任雜誌記者一職十餘年，現以料理研究家身分活躍中；特別關心健康與減肥相關的料理，也出了各種實用性的食譜刊載在多本雜誌報導中，已出版多本料理書籍。
空間／文本／政治 | 原住民族文學的非典型現象：以達德拉凡-伊苞、董恕明以及阿綺骨為例 | ||
愛玲說 | 詩學正蒙：明代詩歌啟蒙教習研究 |
作者： 李京暎、崔乘珠
新功能介紹- 譯者：Anthea
- 出版社：高寶
新功能介紹 - 出版日期：2013/03/27
- 語言：繁體中文
速瘦！！ 半年狠甩34KG的奇蹟：營養學博士親身實證的減重進食法
|
神鵰俠侶(四)新修版 | 飛狐外傳(共兩冊)(新修版) | ||
碧血劍平裝本(全二冊) | 書劍恩仇錄(平裝版，全二冊) |
速瘦！！ 半年狠甩34KG的奇蹟：營養學博士親身實證的減重進食法推薦，速瘦！！ 半年狠甩34KG的奇蹟：營養學博士親身實證的減重進食法討論，速瘦！！ 半年狠甩34KG的奇蹟：營養學博士親身實證的減重進食法比較評比，速瘦！！ 半年狠甩34KG的奇蹟：營養學博士親身實證的減重進食法開箱文，速瘦！！ 半年狠甩34KG的奇蹟：營養學博士親身實證的減重進食法部落客
速瘦！！ 半年狠甩34KG的奇蹟：營養學博士親身實證的減重進食法那裡買，速瘦！！ 半年狠甩34KG的奇蹟：營養學博士親身實證的減重進食法價格，速瘦！！ 半年狠甩34KG的奇蹟：營養學博士親身實證的減重進食法特賣會，速瘦！！ 半年狠甩34KG的奇蹟：營養學博士親身實證的減重進食法評比，速瘦！！ 半年狠甩34KG的奇蹟：營養學博士親身實證的減重進食法部落客 推薦
內容來自YAHOO新聞
遠航澎湖馬拉松 美麗開跑
遠東航空與澎湖縣政府共同主辦的二○一五澎湖馬拉松將於本周日登場，遠航昨（十三）日表示，現場將有六十位空姐組成路跑加油團、補給團，在當天比賽中為選手加油打氣，更有多位空姐與伊林模特兒將為活動領跑。
今年澎湖馬拉松主辦單位特別設計出路跑會外賽，「遠航空服員、伊林模特兒路跑大PK」為賽事增添亮點。另外，周六晚間還會在澎湖觀音亭旁史蹟公園舉辦馬拉松之夜，不僅有空姐熱舞開場，還邀請到歌手李千娜壓軸演唱。
馬拉松賽道穿梭澎湖街道、海岸提防、林蔭大道，景色相當美麗，遠東航空表示，鑑於跑者愈來愈重視路跑賽事安全性，澎湖馬拉松將透過路跑協會進行國際賽道丈量認證，沿路每二點五公里就布建一個補給站，全程四十二公里路程設置十五個補給站，規格優於國際體總所規定標準。
遠航指出，今年外籍跑者共有一百四十九名，包含美國、加拿大、英國、肯亞、南非、大陸、日本、澳門、馬來西亞等國，都有跑者參與。台灣民眾也吸引超過一千兩百位共襄盛舉，打破澎湖馬拉松歷年紀錄。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/遠航澎湖馬拉松-美麗開跑-160000978.html
|
速瘦！！ 半年狠甩34KG的奇蹟：營養學博士親身實證的減重進食法
博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
- 好康每日北台灣汽車逍遙遊購物網口碑 博客來 好康每日北台灣汽車逍遙遊購物網口碑
- 成本價出境遊：非洲南非2016-17熱銷優惠 博客來書店 成本價出境遊：非洲南非2016-17熱銷優惠
- CP值超高海南食玩買終極天書（2014－15年版）好物折扣 博客來網路書局 CP值超高海南食玩買終極天書（2014－15年版）好物折扣
AFCED43963529EC1
留言列表
