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作者： 楊桃文化
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平常做菜總是費時又費力，又常煩惱不知道該煮些什麼嗎？上班上課了一整天，回家都已經飢腸轆轆了，還得為了要張羅晚餐而把自己搞得手忙腳亂？
不想餐餐吃外食但又覺得自己做菜又累又麻煩？其實做菜並沒有想像中困難，除了可以利用電鍋、烤箱、微波爐等不同家電同時做料理節省時間外，也能利用一些小技巧，縮短料理的時間，讓料理更快速簡單。
本書要教讀者們30分鐘就能簡單做好晚餐料理，從備菜到料理，利用讓菜更快速入味的妙招以及做菜的技巧，縮短做菜的時間，讓晚餐菜又快又美味！照顧好全家人的胃！
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內容來自YAHOO新聞
聖露西亞總督接見中華民國青年大使團
（中央社台北10日電）中華民國青年大使團於當地時間8日上午由中華民國駐聖露西亞大使章計平陪同，前往總督府覲見總督路易西。
章計平首先感謝路易西（Dame Pearlette Louisy）接見青年大使團，表示總督是露國知名教育家，桃李滿天下，尤其重視青年學子社會發展，團員對於總督7日晚親自蒞臨觀賞青年大使團文化表演，均深感鼓舞與榮耀。
路易西讚揚青年大使的表演兼具現代與傳統，融合舞蹈、音樂及多媒體，成功將中華民國國傳統文化帶向國際，表現令人激賞，也展現了中華民國青年多元發展的優質形象。
路易西說，觀賞青年大使的精采演出後，深感露國青年當可學習台灣，結合現代科技與世代潮流，將露國善良而熱情的傳統文化特色行銷至國際社會。鼓勵團員們利用訪露期間與露國青年交流，增進彼此瞭解，建立密切友誼。
青年大使團員在總督府現場即席演奏鋼琴、傳統書法藝術及聲樂演唱，氣氛歡欣熱鬧，路易西興奮的說，她擔任露國總督17年來，首次在總督府聆聽到優雅的聲樂歌曲，將令其永難忘懷。
青年大使團稍早也前往露國教育部拜會教育部長路易士（Robert Lewis）及青年體育部長愛德華（ShawnEdward），瞭解露國教育制度及青年發展政策。1040910
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/聖露西亞總督接見中華民國青年大使團-011808510.html
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